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[食疗祛痘小食谱]

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发表于 2014-9-11 20:33:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
[食疗祛痘小食谱]
"青春痘",顾名思义就是青春期开始冒出来的痘痘。这是由于青春期分泌旺盛,生活中我们会找很多治疗痘痘的方法,但是不是每种都适合自己的,健康的绿色治疗才是基本要求。N那么常见饮食治疗青春痘的方法有哪些呢?
番 茄
由于被发现含有丰富的茄红素,番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素,茄红素有着卓越的抗氧化功效,不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害,在人体以及肌肤表面也可以防止老化,而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高
木 瓜
木瓜的丰胸作用众所周知,但却很少有人知道,只有食用青木瓜才能达到最佳的丰胸效果。此外,科学家们发现,木瓜中的木瓜蛋白酶还有美白作用,饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、消化不良等也都有一定功效。而且木瓜属于低热量水果,所以吃的时候完全不用为身材担心。2007年由世界卫生组织发布的"全球健康食品排行榜"中,木瓜首次荣登水果榜的榜首。
樱 桃
樱桃自古就被叫做"美容果",常吃能够让皮肤光滑润泽。与此同时,樱桃也被公认为是"去毒水果",具有为人体去除毒素及不洁体液的功效,有良好的通便作用,对肾脏的排毒也有相当的帮助。不过,樱桃虽好,但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。
红 薯
以往难登"大雅之堂"的红薯,近年成为西方女性美容瘦身的首选食品。原来,红薯中富含胡萝卜素、钾、铁和维生素B6,而且每100克红薯产生的热量比米饭低三分之一。
大 豆
大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。同时,作为一种植物性雌激素,大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力,是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物
希望大家早日拥有水嫩迷人的小脸....[怎样治疗春痘暗疮痤疮粉刺痘印红血丝脂肪粒]
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